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En el mundo actual y en nuestra sociedad, nuestro estado de ánimo sufre de forma casi constante, tanto por lo que ocurre a nivel personal, como por lo que ocurre en nuestro entorno, cercano y lejano. A parte de las categorías clínicas que todos conocemos, existen otros, sin etiquetar, que no por ello nos hacen sentir menos mal y que podemos entrenar, superar y cambiar la forma de verlos sin necesidad de llegar a un cuadro clínico complejo.
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